cos nie tak

Może komuś się to przyda: Co prawda bark szybko przestał mi opadać, ale dalej czułem, że coś jest nie tak w środku. Udało mi się jednak temu zaradzić - wystarczyło po prostu rozciągnąć porządnie przedni akton barku (tak jak tutaj Jeff Cavaliere https://www.youtube.com/watch?v=KBLsNbolr_c ) Normalnie zawsze robiłem facepulle na bolące barki, ale w [...]

mam go na kompie milion lat i...nie ogladalem bo cos z codekam ik bylo nie tak ale ta dyskusja zmobilizowala mnie zeby w koncu zrobic cos w kierunku ogladniecia go

To nie jest tak ,że nie jem. ale ja nie mogę. wpierdzielam duzo węgli. Ale przecież nie będe się nimi opychał ze względu na mój brzuchol. Jestem skazany na obiady w domu . takie jakie są to muszę zjeść. A właśnie gdzie są jakieś diety przykładowe. Co jeść. Tzn. dokładne przykłady posiłków jak mają wyglądać? Coś jest nie tak. Jeżeli dalej tak [...]

Bylem jego zwolennikiem ale chlopak do tej pory sie nie ogarnal mial przeblyski ale na tym sie skonczylo Rozumiem byc 3/4 miesiace i sie nie moc zgrac czy cos ale tak... Kazdy gra na luzie z taka Cordoba a on spiety jak baranie jaja %-)

To co trzeba był to uczyniliśmy,choc standardowo cos nie grało do konca.Szkoda ze tak późno przeprowadzone zmiany.Wynik w derbach Madrytu padł korzystny dla Nas... .Oby z kadry wrócili bez żadnej kontuzji :-))

Przebrnąłem cały wątek i ktoś co pisał, że to od covida może mieć racje. Ja lęcę od kilku lat tylko nie tak duże dawki teścia i lecąć teraz 400 mg/week od stycznia, miałem 47,8 hematokryt, to po przechorowaniu w lutym ostatnie badanie było 53. Także może być coś na rzeczy. Sto procent. Przed wylądowaniem w szpitalu miałem górne widełki. Po dwóch [...]

[...] sie bac zaczynam wczesniej naczytalem sie ze w smaku to bialko nie jest nazbyt rewelacyjne a i zapach nie jest az tak strasznie przyciagajacy i jeszcze to... Ale jesli cos ma tak drastyczne skutki uboczne to moze na!prawde dziala Pozdrawiam I'lL NeVeR lOoK bAcK, I'vE gOt nO rEgReTs CuZ tImE dOeSn'T wAiT 4 mE I cHoOsE tO Go My oWn wAy

[...] to samo Randy jak jest takim dziadkiem spowolnialym to jak ujazmil Gonzage i tych wszystkich mlodych i dobrych zawodnikow ja podobnie jak Maj-kel twierdze ze Nog jeszcze cos zwojuje Gain3r madrze prawisz wiek w cale nie jest takim wrogiem bardziej psychika siada po przegranych walkach starszym zawodnikom i KO ktorych doswiadczyli wg mnie [...]

nie tak łatwo znaleźć coś, co wciągnie na dłużej...a przerzucanie na dzieci swoich oczekiwań i marzeń to porażka zwykle....nic na siłę

Ból w naramiennych ustał. Racja prawdą była zła technika. Robię wszystkie ćwiczenia co on w tym filmiku z tym że zamiast podciągania na plecy(mój drążek jest w futrynie i nie możliwe to jest) robię podciąganie sztangi do tułowia bedącym pochylonym w rozkroku z ugiętymi lekko nogami. Na brzuch tak samo z powodu drążka robię spięcia brzucha czyli [...]

Chodziło głównie o to że myślałem że na tyle ogarnięty że nie mam o co się martwić. Generalnie on robil ze mną 2 treningi i na tej podstawie mi to rozpisał. W Przysiadzie robie 50siątką x12, klatkę 45x15, martwy wczoraj robiłem 50tką x12, wiosłowanie robię na maszynie (wyciąg dolny do brzucha) tam 40x20 i to są maksymalne jakie jestem w stanie bez [...]

Obie nasze sztafety 4x400 m awansowały do finałów Halowych Mistrzostw Świata w Sopocie. Bardzo dobry skok na 6.62 sprawił, że Teresa Dobija znalazła się w najlepszej ósemce świata w skoku w dal. Już wczoraj wieczorem wiadomo było, że po dwóch mocnych biegach indywidualnych ani Justyna Święty ani Rafał Omelko nie wystąpią w eliminacjach sztafet [...]

to coś jest nie tak. Może za mało odpoczywasz między seriami? wiesz,jak na poczatku mam maly ciezar to robie duzo,a z seri na serie coraz mniej odpoczywam ok 1 min

hexe - melduję, iż w końcu udało mi się wymaziać chusteczkami %-) fajny efekt, bardzo delikatny ;-) Jedynie na nadgarstkach coś poszło nie tak :)) Z ciekawości…. ile chusteczek na całe ciało Ci idzie?

Oczywiście, że jest to możliwe. W zasadzie jak i wiele innych powodów. Jeżeli wyniki poziomu glukozy są wysokie, to prawdopodobieństwo wzrasta. Jeżeli jednak tak sobie strzelasz, to nie ma w tym snesu. Sugeruję wybrać się do lekarza rodzinnego w celu skierowana na podstawowe badania zdrowotne. Czynnikiem sugerującym, że coś może być nie tak jest [...]

siady w wykonaniu wandzika to istna parodia.to co pokazał to czysta amatorka.patrząc z boku zwykły sędzia trójboju nie zaliczyłby ani jednego siadu.kolos ważący 150 kg wyciska 190-śmiech,martwy ciąg -jak ktośnie widziałjak wygląda wózek to nie wie jakie błędy robi wandzik.to że sztanga była śliska to prawda ale lekko na treningu 320 tu pali trzy [...]

Napisz coś nie coś o sobie. Co chcesz osiagnac procz " oczyszczenia " organizmu ??? Nie lepiej poprostu bilans ujemny , ewentualnie jakis spalacz i aeroby ?? Tak jak napisano powyzej - nie wyjdzie Ci na dobre taka dieta ( 11 dni - chore !! ). A tak swoja droga to nie bardzo widzi mi sie ta strona z extradieta. Zajrzyj do działu [...]

U mnie widac, ale po 1-2 sekundach.Na poprzedniej stronie w ogole nie mozna bylo ich zobaczyc. Cos jest jednak nie tak. Tamte wszystkie niewidoczne skasowalrem, inne posty rowniez zeby bylo przejrzysciej.

tylko tez z tym 5x5 troszeczkę ciężko, gdyż teraz ćwiczę sam bez asekuracji. ćwiczyłem z bratem to było git, zawsze wiadomo pomógł czy coś, a tak to np na barki jakbym chciał wyciskac maxa to bym nie podbił tego do góry żeby serię zrobić.. :/ dobre te fbw 5x5 ale niestety bez asekuracji chyba nie da rady :(

Może bez wycinania się obędzie. :) Odstawiłem Novothyral - jutro przez 3 dni zwiększę węglowodany i zobaczymy. Jeżeli jest to rzeczywiście kwestia tarczycy i Novothyralu. Mam wrażenie, że dzisiaj jest trochę lepiej, ale jest rano, chwilę po obudzeniu, zobaczymy jak będzie po południu. Nie miałem wcześniej żadnych problemów z tarczycą - a [...]